ヨガ復活して1週間。

減るどころか

ジワジワ増えて

どうしようもなかった体重が

なんと3キロマイナス‼️

もちろん食事も

気にしたけど、

結果が出るとほんとに

うれしい😊😆

このまま大きく

なり続けたら

どうしよう、、

彼からも呆れられて

飽きられるのかな、、

それとも今さら別れるのも

なんだから、、

惰性でつきあうような

感じになるのかな😭

なんて危機感感じてたけど、

光がようやく見えたキター

ここ最近は

見るに見かねて

痩せたらさぁ、もっと…

みたいな発言も

チラチラ出てて、

このままじゃだめ、、

って思ってはいたけど

なかなかがんばれなかった😭

ヨガに行き出して

無駄なら食欲が

抑えられてきたような^_^

健康診断で

プチ断食で胃が小さく

なったのかも。

それからわかってはいたけど

夜は早めに食事をすませ

軽くするように

したのもあるのかな。

そういう基本って

頭ではわかってるのに

なかなか実行にうつせなかった。

でも数字で結果がでてくると

楽しくなってくる☺️

また増えたとしても

地道にやってかないと！！

少し痩せたけだけど

彼の反応も変わってきてる

のがなんとなく伝わってくる。

努力してる、というのも

うれしいんだろうか💦

なるべくごはんなどの

炭水化物やお菓子も

減らして、来週会う時までに

さらにスッキリしてるぞ！！

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オイルマッサージって

ベタベタして洗濯が大変

だけどこれなら楽そう☺️