5月🎏
あっという間に5月🎏
早いですよねー
ちまたではゴールデンウィークで
やたらと道が混んでる💦💦💦
安売りスーパーの前はいつも
大渋滞だし😭
なんで混んでる時間帯に行くのか謎💢
駐車場に入れず並ぶ車で
追い越しできない狭い道路なので
朝は特に大渋滞。
なんとかならないものかしら…
この前Go To Eatのポイント
戻ってきたので
早めに使い切ろうと思って
彼と焼肉食べ放題へ。
その日は休みの日2日目で
前の日ハッスルしすぎ(笑)
最後の方は爆睡で帰るのが遅くなり
翌日私は朝イチヨガで
彼には少しゆっくりしてもらってから
って思って時間決めたけど
二度寝して寝過ごしたらしく
私はのんびりコーヒー飲んで
遅刻の彼待ち。
1人でコーヒー飲むのもけっこう好き☺️
マックのアンケート答えて
クーポンでだけど(笑)
それだけだとだめなので
お持ち帰り用のハンバーガー🍔
一個頼んでムラゴン読んだりしながら
のんびり待つのも楽しい^_^
ハンバーガーは彼にあげる!
私はダイエット中なので食べませんよ😁
少し待って彼が近くまで来たので
合流。なんだかお疲れな感じ。
ちょっと気の毒になったけど
あまりそこには触れず
別に寝過ごしは腹もたたないので
色々話たかったこと話しながら
ドライブしながら部屋へ。
何も食べてこなかったみたいなので
私もヨガの後なので
大して持ってこなかったけど
サラダチキンとレタス持ってきてたので
さっき買った110円バーガーに
レタスと冷蔵庫に置いてあるつぶマスタード
つけてあげたら高級バーガーに早変わり😁
バーキンのバーガーみたいに
なったね‼️
って喜んでくれました(笑)
私はそれによくトマトとかもはさんだり
するのですが残念ながらトマトは
忘れた💦
そのあと
さわさわしてたら元気になってたので
元気なうちにいいよw
というので☺️
しばらく私が上で
彼はおつかれモードだったので
がんばりましたが
私は長くは続けられなくて💦
選手交代!
やっぱり男の人って
体力使うよね、、
大変だなぁ(笑)
彼はいつものイカズの寸止め我慢で
水分補給休憩☺️
仕事と前日の疲れが抜けないみたいで
今日はあれ飲もうかなー
と言って久々0.5錠飲んで
少し休憩してると
復活!やっぱり飲むと違います♪
飲んでもあんまり効かない時もあるけど(笑)
またしばらくして、
暑い🥵🥵🥵
ってなって休憩して、、
そんなインターバルを繰り返し☺️
そのうち寝てしまい、
触ってると反応して元気になってるけど
彼は爆睡💦
目が覚めて
元気になっても
動くのは疲れるので
挿入なしでも触ってもらってても
気持ちいいし
くっついてるだけでも
オキシトシンがドバーー💦💦💦
なので😁
4時頃になって
明日は早番で朝が早いので
そろそろ帰る?
と珍しく彼から言い出したので
もう少し一緒にいたくて
焼肉屋さんを提案。
調べたら予約とれそうだったので
4時半に予約入れて急いで支度。
なんとか間に合って
食べ放題しちゃいました💦
お肉ってカロリー高いの
わかってたけど、
家に帰ってざっくりカロリー計算
したら2000キロカロリー近くかなぁ💦
デザートも頼んだけど
少しだけ食べて後は全部食べて
もらったけど…
その日は今まで1番減ってたけど
やっぱり次の日少し増えてました。
でも1週間で帳尻合わせてする!
って決めてヨシとします☺️
その日から数日たったのですが
なんとか4月は目標達成して
ファスティングしてみようと
色々調べて2日準備日で、
昨日が1日目で今朝測ったら
ずーーっと目標にしてた数字を
切ってました!!
何キロ台を切る、ってやつ達成です💕❤️
この大台になってしまい
5年以上どうしてもそれを切るどころか
どんどん増えてしまって
ほんとヤバかったのです😭
久々にこの数字台になれて
テンションマックス(笑)
1日目は朝からマッサージ
久々に服を買い
そのあとヨガ。
家に帰ってから仕事に行き
夜は危険でしたが
ヘナをして
テレビをみたけど
食べませんでした☺️
酵素ドリンクや黒酢
コラーゲンドリンクもろもろは
飲んでたので
全くの絶食ではなく
なんだかんだと300キロカロリー
くらいは取ってましたが
早寝もしてしっかり寝て起きて
測ったら900グラムマイナス!
2月からはじめて
マックスから12キロ近く
落ちたかなーー。
今朝気がついたのは顎やフェイスラインを
触ると骨を感じる(笑)
この前ネックレスしたとき
なんかゆとりがある(笑)
寝た時触る下腹がかなり減ってるとか
服もゆるくなってきて
ほんと楽しい☺️
マッサージ効果もあって
脂肪がかなり柔らかくなってきてて
それにもビックリ。
柔らかいと揉みやすいので
自分でもしょっちゅう
マッサージするようになりました。
ファスティングは3日の予定で
回復期が2日の予定。
どうしようかと迷ったけど
サプリ(リポドリンエクストリーム)は
1/4だけ朝飲みました。
カフェインはダメなので
迷ったけど、
やっぱり飲むと食欲抑えられるみたいで
全然つらくなかったので
今朝も1/4だけ。
ツブが大きいので包丁でキレイにカット
出来るのを発見☺️
ずっと低カロリーでやるのは
省エネモードになってよくないらしいけど
私のように大幅減量しないといけない人には
全然ダメージないでしょう^_^
ヨガやマッサージでもそうですが
吸収しやすくなる、
ってのはあると思うので
回復期も気をつけて
体調管理しながらやってみるつもりです。
今日はヨガと仕事だけなので
気をつけます。
あ、水分不足にならないよう
昨日は3リットルは飲んでたので
トイレの回数増えてちょっと
困りました(笑)
次に会う時までに
さらにスッキリしてるといいな。
楽しみです💕❤️
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