ムラゴン ホーム
とにかくカラダが楽😁
信号が変わっちゃうー
って思うと走り出してる☺️
2年かけて30キロ近く痩せたのに
2年かけてかなり戻してしまい、
そこからなんとかしようと
踏ん張ったけど、
そこから全然痩せなくて
それどころか毎年どんどん増加、
そしてコロナ禍でさらに😭
少しずつ増やしてるから
いつのまにか重たくなってて
わかりづらいけど、
一気に荷物を下ろしたら
その差は歴然（笑）
洋服でも着てれば重たく感じないのに
持って歩くと重たく感じるから
不思議だなぁ。
最近ヨガを2レッスン受けれるように
したので2レッスン目は着替えることに
したんだけど、持って歩くのは重たいし
脱いで汗でぐっしょりになると
さらに重たい💦
それに見た目もどんどん変わっていく
から面白くて（笑）
彼の反応もすごくよくて、
この前は仕事が早く終わって
前の日も会ったのに、
会いたいな、って言ってきたし、
太ってきて私も自分の姿見られるのが
恥ずかしかったし、
マジマジと見られたら
ドン引きされるんじゃないかと、
怖かったけど、
少しは見れるようになってきたので
さりげなく、下着姿とか
見せてたら、
最近、下着が可愛くみえてきたなぁ。
だって（笑）
サイズがでかいと
下着は可愛くないので
鋭い指摘💦
ここの肉がなくなってる！
とか、骨が見えるね！
なんて言いながら
2人で変化を楽しんでます💕❤️
前に大幅に痩せた時は
運動はほとんどしてなくて、
ある程度痩せたら、
運動した方がいい、って
言われてたけど
出来なかった。
だからある程度痩せたら
全然痩せなくて
焦ってやる気なくしてしまってました。
でも今回は食事だけじゃなくて
生活習慣はテレビをつけることを
やめられた。
私の場合、テレビ見ながら
ダラダラ食べるのワンセットだったので😭
それが至福の時だったから
太るのは当たり前（笑）
ホットヨガにも、ほんとにはまってて
楽しくて仕方ないし☺️
ヨガはボディメイクの
レッスンも多いし、
呼吸や筋トレ、ストレッチ
体幹強化、カラダのゆがみや
姿勢などさまざまな
効果があって
ほんとすごくイイ☺️
おまけにホットヨガだと
大量の汗もかいて
デトックスだし、
ストレス解消にもなる。
体調もよくなるし
姿勢もよくなるし、
体型もきれいに痩せてきてる！
ほんといいとこだらけだし
毎回気づきがあって
出来なかったことが
出来るようになってきてるので
気持ちも前向きに☺️
自分で、鏡みながら
お腹の縦の線とか見ちゃってます（笑）
毎日のようにヨガにいったら
ほんとに硬くて酷かったカラダが
大分マシになってきました。
今回は年齢もあがって
痩せにくくなってるのが
わかってたので
マッサージやエステ、
サプリなども併用してるので
やっぱり色んなアプローチって
大事だなぁ、って
痛感してます☺️
その効果もあってか
体力も絶対ついてると感じるし
筋力、柔軟性も増して
エッチがすごくよくなってます^_^
ビックリするくらい
上で動けるように‼️
騎乗位は元々彼の憧れの体位だったのは
わかってたけど、
すぐに疲れて動かなかったのが
かなり動ける自分に感動😁
太ってきたら
下から見られてると
見られるのが恥ずかしかったし
今もまだまだだけど
少しは見せてもいいかなって
ところまできました💦
やっとここから普通体型の人が
痩せなきゃ！！
って思うレベルに戻った感じだけど、
あと3ヶ月で、
おおーー別人‼️
ってところまでいくぞーー☺️
帰る時に下着をつけてたら
触りたくなったみたいで
いきなり後からお尻ペチ！とか
服を着てたら、
ますますモテて困るよね💦
とか、、
下着は興味なくて
裸みると興奮する、って
言ってたし、何を着てても
あまり反応がなかったし
少し派手目の柄だったりすると
目立つのが困るような反応だったから
私も張り合いなくして
そのあたりはあまり気合入れなく
なってたけど、
彼の反応がかわってきたので
そこはすごく得した感じ☺️
やっぱり褒められたり
反応があるとうれしいものです😊
他の人にとられないよう
焦ってもらわないとね‼️
