今週は彼は夜勤。

あと1日で夜勤が終わる☺️

早く会いたいなー、

我慢できないームラムラする（笑）

なんて言ってたら(私が😁)

いつもの仕事上がりの時間より10分ほど早く

LINEの音がなって、

あれ？？

ってみたら

やっぱり彼からだった。

仕事あがり！

部屋でヨガる？

とメッセージがきててビックリ‼️

最近、休みの日以外も

誘ってくれるから

やっぱりダイエット効果なのかなぁ☺️

ポッチャリのナミも好きだし!

(まだポッチャリだけど前よりは

かなりすっきり！

8ヶ月前のマックスから

現在マイナス21キロ)

なんて言ってくれるけど

人生マックスに近づいていってたときは

見かねて💦

「 あともう少しすっきりしたら

　さらにモテモテだよね 」

なんて感じでかなり気を使って

言ってたなぁ…

体形がモロでてしまう服を

着て行った時の視線はかなり痛かった😭

このまま太ってったら

なんだか申し訳ないし

こんな私といても恥ずかしくないかな…

ってどんどん自分が嫌になってたし

奥さんはスタイルいいのかな…

とか妄想が広がってしまってた。

彼と出会ったときは

まだ今よりも痩せてたけど、

そこからジワジワ太ってしまって

気がつけば2年かけてダイエットして

成功したはずが、

ベストだと思ったあたりから

少しずつ増えて、キープどころか

戻せなくなってしまい、

そこからジワジワ。

そして2年かけて痩せて

キープは1年あるかないか💦

キープといいつつこれでいいや、

と思ったときからリバウンドジワジワきて

2年たったら元にもどり、

気がつけばそれよりさらにという

恐ろしいことになってしまってた😭

元々はダイエットに成功して

そこからの自分試し

女性としての自分を取り戻したくて

どこまで世の中の男性から相手にされるのか

試してみたくてはじまった婚外生活。

でもどうしたらいいのかわからず

周りにもそんな相手はいなかったので

ネット検索してはじめはチャットで

知り合った人とカラオケ話で

盛り上がって、、カラオケ行こうよ、

ってなったのが全てのはじまり。

待ち合わせの場所に初めて行ったとき、

人生の中であんなに緊張したのは

はじめてだったかも。

心臓が口から飛び出すかと

思うくらい心臓バクバクだった。

その人とは半年くらいかな。

セカンドバージンささげて

すっかり好きになってしまって…

だけどその人はこういうことに慣れてる人で

完全な割り切り。

こういったことは楽しめれば

それでいい、って人だった。

でも何もかもはじめてな私は舞い上がってて、

そのせいなのか色んなルールを

決められて、すごく辛かった。

例えば連絡する時間帯は仕事の時間帯だけ、とか

週末は会わない、とか。

だから寂しくて、

それを穴埋めするかのように

次第にサイトなどにのめり込んで

同時に何人もの人たちとやりとり

するように。

そんな話をできる趣味仲間の友達からは

変な犯罪とかに巻き込まれないでよー

ワイドショーとかで

顔隠してインタビューに

答えるなんて、やだからね💦

なんてよく言われてたけど

あの頃はかなり

病んでたのかな、

中毒だったような気がする。

いつの間にか

はじて会いに行く時の

ドキドキなんて全く感じなくなってた。

相手の人がものすごく

緊張してて、って言ってきても

全く共感できなくなってたし。

はじめてチャットしてから

10ヶ月ほどして

そんな人たちと同じように

彼とサイトでやりとりして

はじめて待ち合わせして

そこから6年たったのかな。

いつのまにかサイトのやりとりとか

しなくなってた。

でも中毒だったので

しばらくは平行してたし

何人かの1人が彼だったけど

彼には他の人たちの存在は

言いたくなくって、、

彼がいるけどそれでいいよ、

みたいな人はたちは次第に

やりとりもなくなり淘汰されて

私も落ち着きを取り戻してったのかなぁ。

でも安心してったら

どんどん太ってって、

それと同時に新規の人と

会う気力もなくなってったというか（笑）

やっと話が元に戻った☺️

今は新規の人と会う気には

全然ならないので

安定してるなーってところ。

前にダイエット成功したときは

食事や記録、生活習慣などで

痩せて、運動での消費カロリーは

大したことないから運動はしないで

生活習慣で消費するように言われてたので

元々運動するのはあまり好きでは

なかったし、カラダが重たいから

ますます動きたくないので

これ幸いと運動は無し。

でもある程度痩せた時に、

ここから先は運動とかもして

いかないと、ってダイエット教室の

先生からアドバイスもらってた。

だけど今さら運動もしたくなくって

ウォーキングやランニングを

少しやる程度しかできなくて

大して続かなかったから

キープできなかったんだと反省。

今思うとそこがリバウンドの原因

だと思う。

ダイエットはやめたらリバウンド。

でも辛いダイエットは続かないから

リバウンドしてしまう。

一生にをつけなければ

元に戻ってしまう。

キープできてる人は

常に心がけが出来てるんだろうなぁ…

心がけてないとしたら

身についてるというか

太るにはやっぱり理由があるんだよね💦

でも今回は

食事の方法はある程度

前回で学んでたので

その時はエステでは痩せない、

って言われてたけど

脂肪が凝り固まってるので

痩身リンパマッサージでほぐして

運動はヨガ。

ヨガは全然行ってなかったけど

少しずつ行きはじめて、

はじめは月に数回だったのが

週4くらいになって

途中からもっと増やして

1日2本受けれるようにして

今はほぼ週5から6

月に40回前後通うようになって

自分でもビックリ‼️

3ヶ月くらい頑張ってたら

自分のカラダが変わってきて

楽しくなってきた。

今回はただ痩せるだけが

目的ではなくて

ボディメイキングも

目指してるので

ほんとにやりがいがあるというか😁

二の腕とか腕の後ろの肉

減らしたい！とか

下腹なかなかとれないなー

とか自分のカラダを作っていくって

なんかすごいことだよね、

って最近ふと思う（笑）

絶対出来ないと思ってた

ポーズがある日ふとできた時の

感動が忘れられなくて

やめられなくなってるのかな。

カラダがゴリゴリで

今も硬いところいっぱいだけど

少しずつ変化していくのが

わかるので

10年後の自分は今よりも

若々しく健康でいられるよう

今の自分が未来を作ると

思うと楽しくなります☺️

話があちこち

いってしまったけど

午前中のヨガはキャンセルして

彼とヨガってしまった☺️

夜に行けばいいか！

って思ったけど

そのあとマッサージ行って

仕事に行ったら

なんだかすごく疲れが出たみたいで

前日のヨガがすごくキツくて

筋肉痛もあったし

頭も少し痛くて眠くて仕方なかったので

帰ってきて横になってたら

早い時間なのに寝てしまった💦

彼から出発の合図にも

気がつかないくらい寝てて、

そのあと目が覚めて

少し電話できたけど

またそのあと爆睡（笑）

何にもしないで

寝てて💦

夜中に目が覚めて

家事やったり、、

メイク落としたり。

疲れても

カラダ動かしてスッキリするのか

休ませた方がいいのか

どっちがいいのかわからないけど

誘ってくれた気持ち考えると

予定調整してでも

時間作ろうと思うのは

やっぱり会いたいと

そうなるのよね☺️

明日も会えるのに

誘ってくれたの？

って聞いたら

「 明日は疲れ切って無理かも」

って言われて少しガッカリだけど

ダメならダメで

その時間ヨガ行って

夜ゆっくりしようかな。

さて、どっちになるのかなぁ。

仕事がどうだったかに

よるんだろうけど☺️