ダイエットと筋トレ

この前、ヨガの帰り、 血管年齢測定します！ というのをやっていて 女性専用30分トレーニングの ジムの出店だったのですが 7年くらい前に通ってたのですが 通われてる方はほぼ60代から70代がメインで なんだか居心地悪くかった。 通える時間も主婦が通いやすい時間帯に 特化しているし、 まだ40代の私... 続きをみる

拍子抜け

昨日は彼の夜勤がやっと終わったけど いつもならは速攻上がりが ちょっとトラブったらしく 1時間の残業😭 無事に会えたけど 夜勤でさらに残業で 疲れてると思い素直に早めに解散。 私は車ではなかったので 駅まで車で送ってもらったのもあって 久しぶりに軽くランチ☺️ 某牛丼チェーン店^_^ 1人では入... 続きをみる

ダイエット(メディカルダイエット)

以前、メディカルダイエットのことを 書いたのですが、 全く反響もなかったのですがその後の話です☺️ 私の友人は半年で、14キロ成果が あったので私も背水の陣で やってみたのですが💦 このダイエットは簡単にいうと 処方箋が必要なお薬飲んで 血糖値をコントロールしてダイエットする というものなのです... 続きをみる

ショートコース

最近ゴルフ⛳️の話 続いてますが… 彼は初心者の私に合わせてくれて 近場のショートコース2回、 そこは予約ナシで割とちっちゃめのところに まずは付き合ってくれて、 その次にゴルフスクールの先生おすすめの ショートコース⛳️に行くことに☺️ そこは予約が必要で 距離も今までのところの倍くらいあって ... 続きをみる

ゴルフレッスンの後

ゴルフレッスン⛳️の後 部屋で合流。 最近ゴルフのこともあって 私も車移動が増えました。 ほんとは送迎してもらって 彼の車に乗りたいし 駐車場で解散するのは少し寂しかったけど 彼も私を送ると遠回りだし 現地集合の方が時間調整も楽で ゴルフグッズも積んでるので それはそれで便利☺️ 自分自身で帰れる... 続きをみる

追いかけない効果😁

夜中の仕事後の打ちっぱなしデート❤️ 以前の私だったら 少しでもイチャイチャしたがったり 帰る時にもう少しいたいとか ゴネタリしてたけど（笑） すっかり安定してしまったのか？ 運動ってのも スッキリさせてくれるのかも^_^ 前はヨガもゴルフもしてなかったし💦 その日はかなりハードスケジュールで ... 続きをみる

オンとオフ

お休みの日はいつも会ってるのですが 夕べは久しぶりの仕事後のデート。 と言っても全然色っぽいこともなく ガチゴルフ練習🏌️‍♀️ 今週遅番の彼は 午後から夜中まで仕事。 ここ連日の酷暑で朝から暑く、 色々調べてたら割と近くに 24時間やってる練習場を発見☺️ 帰宅中の電話していたら 行って見よう... 続きをみる

ご褒美休暇④

9日休みで振り返ってみると 毎日会ってました。 最終日は泊まったので10日連続。 ほんと元気だと2人でいつも笑ってしまいます。 よく飽きないよねー😁 それはナミがその気にさせるからだよ（笑） いやいや、それに答えられる方がすごい！ そんなやりとり。 健康で元気が1番。 肌がツヤツヤしてしまいます... 続きをみる

ご褒美休暇③ ゴルフ編

今回のもう一つのはじめて❗️ それはゴルフのショートコース☺️ ちょっと涼しい日があったので 前から気になってたゴルフ練習場に 行ってきました。 レッスンに通いはじめたのは去年の9月。 今のレッスンスクールは3件目。 やっぱり褒めてくれるレッスンは 楽しくてやる気も引き出してくれるみたい。 自分か... 続きをみる