セカンドストリート

メディカルダイエット①

ダイエット… 去年の2月、人生マックスでスタート‼️ そこから8ヶ月たった10月が1番やせて その時点でマイナス22キロ。 でもそこから停滞期。 全然減らなくなって、停滞してたときは まだヨカッタ💦 その後ジワジワ。 でも年末年始もこのくらいの増加なら😭 と思ってたら3月あたりから ググーーと... 続きをみる

増加😭

今朝体重測ったら 見事に増加の一途😭 やばい💦 また月曜日が来たので 仕切り直さねば💦💦💦💦 先週はジワジワ増えてて、 そうなってくると 負の連鎖というかなんというか… 今朝はここ最近の中でマックスに 戻ってました😭 そうなってくると、、 まずは記録するのが嫌になる。 つまり現実から... 続きをみる

今日も一人

夜、彼から☺️ 今日も一人 とメッセージ^_^ どうやら今夜も車中泊で 今1人でいるという意味（笑） 5文字でだいたいのことは 伝わるというか😁 私が賢いので だいたいのことは通じます（笑） 一応電話していい？ と確認して オッケーのスタンプ そして私から電話。 これが一連の流れかなぁ☺️ お通... 続きをみる

マイブーム

最近ダイエットネタメインのような 感じですが、、 前にファスティングしてから しばらくスムージーにこって 毎日飲んでました。 息子もダイエットしてるのと 酵素取ったほうが肌にもいいひ 痩せやすいとあったので りんご、キウイ、バナナ、 あとは冷凍している小松菜、 ベリー類、マンゴーとかパインとか。 ... 続きをみる

変化☺️

やっと減ってきました！ 以前のようにサクサク😁 長かったーー でも友達が2ヶ月停滞してた、 キープだけでもと思ってやってたら また減ってきたよ、って 言うのを聞いて まだ1ヶ月だから仕方ないな、 そういえば20キロ減ったあたりで そうなった、って言ってたなぁ、 って思ったら気が楽になって やると... 続きをみる

お誘い☺️

昨日の朝は朝がつりそうになって 通勤時間の電話ができなくて💦 ヨガのやりすぎ？ とも思ったけど結局午前中、 かなりきついのを2本受けたけど なんとか平気でした☺️ やっぱり水分不足。 友達にそのことを話すと 塩分も足りてない‼️ と言われて、 そういえば最近大して食べてなかった💦 普通の食事を... 続きをみる

ダイエット効果

とにかくカラダが楽😁 信号が変わっちゃうー って思うと走り出してる☺️ 2年かけて30キロ近く痩せたのに 2年かけてかなり戻してしまい、 そこからなんとかしようと 踏ん張ったけど、 そこから全然痩せなくて それどころか毎年どんどん増加、 そしてコロナ禍でさらに😭 少しずつ増やしてるから いつの... 続きをみる

ダイエット〜食事編〜

2月からスイッチ入ったダイエット。 スイッチのきっかけは お友達が半年で20キロの ダイエットに成功したのがきっかけ。 コロナ禍で体重は増加に拍車をかけ 彼からも、やんわりじんわり 圧がかかるようになり💦💦💦💦 私自信も鏡にうつる自分の姿や顔が 明らかに変わってきていて 数年前のマックスだ... 続きをみる

6月

6月になりました☺️ すっかり更新ご無沙汰です💦 本気のダイエット中で わざとスケジュール詰め込んでます（笑） 体重が順調に減ってて 楽しくてーー^_^ ほんと久しぶりです。 7年前くらいにがんばったとき以来！ せっかく2年かけて痩せたのに ジワジワ戻ってこの一年で 増加が勢いを増してました😭... 続きをみる

お披露目会☺️

最近ダイエット中心で そればかり考えてるのですが（笑） マイナスを更新してるのが つい嬉しくって、 あと1日でお休みに入るので 早くお披露目したいなー💕 すごいよ！（笑） この前は足を中心にほぐしてもらったら 今回は膝の骨を感じるしー☺️ なんてウキウキして 夜勤明けの彼に話してたら 「 今から... 続きをみる

ゴールデンウイーク

ちまたではゴールデンウイーク🎏 私たちは仕事はゴールデンウイークは 関係ないので通常運転かなー 休みは1日だけでした。 それ以外は私は仕事と毎日ヨガ😁 たまにマッサージ^_^ なるべく暇な時間を作らないように してTVもつけないで 食事記録つけてダイエットかなー やっとお休みになったので 1日... 続きをみる

5月🎏

あっという間に5月🎏 早いですよねー ちまたではゴールデンウィークで やたらと道が混んでる💦💦💦 安売りスーパーの前はいつも 大渋滞だし😭 なんで混んでる時間帯に行くのか謎💢 駐車場に入れず並ぶ車で 追い越しできない狭い道路なので 朝は特に大渋滞。 なんとかならないものかしら… この前... 続きをみる

来年の話

すっかりブログもご無沙汰で💦 なぜかというと ダイエットに夢中でして（笑） 赤い棒は摂取カロリーで グラフはあすけんが見やすくて 食事記録はカロミルがつけやすいので わけてます。 この時期だけキャンペーンだったので こちらにもつけたので棒グラフ化 されちゃってます。 3月半ばからヨガに週5くらい... 続きをみる

3連休

今回4日出勤して3日休みのスケジュールの彼。 珍しく電話でもチラチラと エッチな話題をふってくる😁 初日は遅番の次の日だから 朝早くはキツイと思って朝イチから マッサージの予約入れて 2日目もヨガの予約を入れておいた！ ダイエット本気モードなので（笑） 初日に予約入れた件を伝えると そういうこと... 続きをみる

クーポン貧乏😭

ドラックストアの15％割引 クーポン券の期限が今日までだったので 必要に迫られてなかったけど ヨガの帰りに寄ってみた。 いつもは底値を調べて ストックできるものを 買うんだけど、、、 迷った時はそのお店が底値なので 買うトリートメントが必要なくなったので 別なものを物色。 この前プロテインはPay... 続きをみる

3泊４日

3泊４日も息子が旅行に行くらしい💦 よりによって今回は彼の仕事の休みとか ほぼ関係ないし、シフト的にも会えるか微妙😭 旅行から帰ってくる最終日が唯一の休みだけど なんと今回はゴルフ⛳️ うまくいけばそのあと会えるかもしれないけど 特に息子が不在のこととはあまり 関係ないしなぁー それよりも旦那... 続きをみる

ダイエット🌸

春ですねー🌸 日も長くなってきたし とにかく暑いくらいだし☺️ 桜もあと少しかなー 今まで何度か書いてきたダイエット記事。 まるでやるやる詐欺😭 なかなか減らないとやる気がなくなって 現実逃避になって 体重計に乗らなくなる→乗れなくなる →現実逃避→ジワジワと大きくなる →現実逃避→さらに自分... 続きをみる

3月になりました。

あっという間に3月になりました。 下の子の卒業式があるんだけど 少し前にどうなってるのか聞くと　　　　 手紙もらったけどなくしたー って💦 おいおい😭 でも日にちだけは日程表みて わかって、予定をみたら たまたまお休み☺️ 他の学校に通う同級生のお母さん 情報によると、コロナなので 一家族につ... 続きをみる

2月も終わりですね💦

2月はにげる！ とはいいますが、ほんと、あっという間💦 イベントもあったので あわただしかったなぁー カレンダーみて数えてみたら 10日会ってました。 会う時は彼がお休みの日で ほぼ丸一日一緒。 こんな関係だけど これだけ会えるのは贅沢 としか言いようがない‼️（笑） 1番最近会った時は かなり... 続きをみる

デートはおあずけ

夜勤明けだったけど 大幅残業に😭 2時間すぎても退社連絡来ないので 諦めて予定変更。 まあ仕方ないな💦 前日、フリマアプリで売れた品物を 発送しに、近くの郵便局へ。 帰ろうとするとようやく退社合図😭 電話すると疲れ切ってて やっぱり無理だね。 まぁ明日も明後日もあるから 今日は私ものんびりす... 続きをみる

ショートタイム

今週は仕事時間が変則的な彼💦 仕事はシフト制で4交代。 日勤だけだと給料が全然違うみたいだけど お給料がどのくらいとか 全然言わないし聞かれても言いたくなさそう だからそこはスルー。 夜勤とかやっぱり負担が大きそうだけど 不規則なおかげで会いやすいって メリットも大きいかなー☺️ だいたい一つの... 続きをみる

彼はズルイ！

彼はズルイ！ だって全く体型が若い時からかわらないらしい。 もちろん私がみてる限りでも 全然かわらない💦 鎖骨のくぼみとか、 お腹のななめの筋肉の線とか 大好き（笑） 全くこの年でお腹が出てないって ありえないわーー かと言ってガリガリというわけでもなく 昔運動してたから骨格はわりと ちゃんとし... 続きをみる

ドーピング

ここ最近忙しくて💦 気がつけば10日も更新してなかった😭 前回書いたデートの後、 仕事やなんやかんやで… 疲れてきてたのか 最近、性欲衰えてきた？ なーんて感じで そんなにエッチしたい、ってのもなく セルフでってのも特になく（笑） でも久しぶり2日連続のお休みだった。 月末になれば彼は長期休み... 続きをみる

メディカルダイエット

GLP-1ダイエット、 ご存知ですか？ 検索すると こんな感じででてきます↓ 1日1回、自分で注射をするだけで 少しの食事で、満足太りにくい体質へ 1日1回のダイエット注射でGLP-1を体内に補充することで、自然に食欲を抑え空腹感が減少するので、食事の量も自然に減り、食べ過ぎることがなくなります。... 続きをみる