私の中での最近の流行りは

ダイエットなのですが、、

お菓子も全然欲しくなくなって

ほぼ食べないですんでたのですが

子どもが好きだと思って

安売りとかだとついついストック。

でもふと気がついてみたら

私が食べないと

なかなか減らないじゃん！！（笑）

それでも隠しておくと

それなりに見つけ出して

食べられちゃってたのですが、

ずっと前から肌の調子が悪く

最近さらに悪化してるらしい息子から

お菓子やインスタント食品は食べないから

買ってこないで！

と宣言されまして💦

そっか、買わなくていいんだ！

おまけに小麦もやめてみる！

って自分から言い出したので

値引きのパンとかも

もう買うのはやめていいんだわ、

ということに☺️

もしかして食費減るのかなぁ💕❤️

最近腸活にこってて

ヨガでおすすめのサプリを

セールだしなんかすごそうだし

やってみようかなーって思って

昨日の寝る前と朝飲んでみたら

ほんとすごい‼️

私は全然便秘とかなくてそこは平気だと

自負してたけど

いつもより出る時間が早いし

朝から3回も普通に出て驚きました^_^

3回目はほぼカスみたいだったけど💦

ちょっと安くはないけど

息子にも飲ませてみようかと

思ってます☺️

病院で薬やらとか

レーザーもかえってひどくなってるし

どうしていいやらなので💦

それがいらなくなるなら

安いものかなー

それから説得して整体に行かせて

今朝は私が朝はスムージーにはまってるので

一緒に作って飲ませたら

はじめは疑ってたけど

美味しかったらしくお代わりしてました☺️

スムージーは色々組み合わせを考えるのが

楽しいのでしばらくやってみようと

思ってます☺️

普段あまり買わなかったフルーツとか

野菜🥬を買ってみるつもり。

腸活で肌がキレイになる、

ダイエットにもいい、というので

なるほど！って思って

試してみるのがたのしみーー💕❤️

お昼は久しぶりに

厚揚げの煮浸しとかひじき豆とか

トマトと玉ねぎスライスに

ローストビーフ2枚のせて食べてたら

途中でお腹いっぱいになってしまって

胃が小さくなったなーって感じられて

うれしい😆

黒酢ドリンクも私にはなかなか

美味しかったのでちょこちょこ飲んでると

食欲もおさまるみたいです。

カラダからとりあえず10キロのお肉を

おろしたらかなり楽になってきて

自分では見た目がかわってきたのも

実感できるようになったので

今回はほんとに楽しいダイエットになってます☺️

手帳に毎月の達成予定体重を書き込んで

この頃にはこんなふうになってるはず！

そう思うのもワクワクで

彼をもっとソワソワさせるぞーー☺️

私のことが心配でたまらない！

そんな風に思わせる！って想像すると

顔がにやけてしまいますーー💕❤️

買い置きしたお菓子や

カップ麺は申し訳ないけど

彼に食べてもらおう（笑）

もう安いからとか色んな理由つけて

お菓子やパンとか買うのはやめます！

自分に宣言☺️

その代わりりんご🍎やキウイ🥝

それからバナナ🍌、小松菜、にんじん

セロリ、などなど、、

そういうのが買い物カゴに入ってる人に

なります‼️

中と外から両方アプローチ。

将来健康で過ごしていきたいので

今が大切ですよね。

それから身長なのですが

年々少しずつ縮んでまして😭

足裏に肉がついて伸びるのでは？

という儚い希望は叶わず💦

彼に言ったら

重しがとれて伸びるんじゃない？

ってさりげなくギクっとすること

言ってくるんだよねぇ（笑）

でももしかしたら軟骨がすり減って

腰痛になるって病院で言われて

軟骨増やすには運動！って

言われたんだけど、、

身長も元に戻ってくるといいなぁ。

健康診断ドキドキです。

来月末なのでもうひと頑張りしよっと‼️