ダイエット編です☺️

3/12から順調にほぼマイナスか横ばいで

減ってきてそこからマイナス2キロ💕❤️

ほぼここで落ち着いてきてて

その間ヨガ6日行って

食事記録も３日前からつけはじめて

いい感じーー

だったのですが、、

昨日の春の嵐で、

急遽夕方からのパート、

来なくて大丈夫！

って電話が😭

行かなくていいのは雨に濡れなくて

ありがたいけど、

そりゃ行きたくないけどさー

3時間分の給料減るし、

立ち仕事3時間の消費カロリー約500ちょいだし

歩数も2500歩くらいにはなるし

歩いていけばトータルで5000歩くらいに

なるのがパー💦

その上、なかったはずの3時間。

お風呂にのんびり入るまではよかった（笑）

時間あまって、、

ドラマにはまりーー😭

見逃し配信見てたら止まらず💦💦

(テレ朝で全部配信してました。

妖怪シェアハウス、面白いーー

小芝風花ちゃんかわいいーー☺️)

あーーやばいやばい、、

なんかお菓子が食べたくなって💦

買い置きしてた←これだめなんだよね😭

せんべい🍘

先に裏のカロリーみただけマシ？

1枚50キロカロリーなら、

1枚くらいなら、、

はぁーー

あけちまいましたよ、、

おいしぃーー

そして、

いちまーい

にまーーい

さんまーーーーい

ダメダメ🙅‍♀️

もうやめなきゃ、、

そして茹でてあったアスパラみつけて

そこまではいいけど

マヨネーズにパルメザンチーズかけて

ディップにして💦

あ、ワインが💦💦💦

ワインは小さいグラス1杯だけど、、

今日のカロリー計算しちゃったしーー

そうです、、

かかないで寝ました。

なかったことにしようと😭

でも朝、予感はあったけど

がんばって乗りましたよ、、

体重計

0.7増えてた💦

やっぱりね、、

やっぱり昨日はお昼ごはん、

普通に食べて、、

そうなると食欲スイッチ入るのかしら。

急に暇になるのもダメだね🙅‍♀️

そして20時以降にお菓子🍘

的面だなぁ。

やっぱり効果的面なのがわかったので

逆なことやればいいのよねw

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